Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 12g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 6.6g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 17g | 10kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.4g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 35g | 38kcal | 8.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 103kcal | 16.8g | 6g | 1g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 52kcal | 8.4g | 3g | 0.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 26kcal | 4.2g | 1.5g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu