Gluteeniton mutakakku
4 kananmunaa
2,5 dl gluteenittomia jauhoja
1dl sokeria
200 g tummaa leivontasuklaata
100 g voita
2 tl leivinjauhetta
200C uunissa n.13min.
Pois heti, kun pinta kovettuu; jää sisältä valuvaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Hannuzka79
2,5 dl gluteenittomia jauhoja
1dl sokeria
200 g tummaa leivontasuklaata
100 g voita
2 tl leivinjauhetta
200C uunissa n.13min.
Pois heti, kun pinta kovettuu; jää sisältä valuvaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 14g | 49kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivontasuklaa, tumma (Fazer), annos 5g | 19g | 105kcal | 1.5g | 6.9g | 7.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 68kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 579kcal | 9.4g | 55.6g | 35.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 289kcal | 4.7g | 27.8g | 17.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 145kcal | 2.4g | 13.9g | 8.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 401kcal | 6.5g | 38.6g | 24.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu