Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 23g | 79kcal | 3.2g | 12.6g | 1.7g | 2.3g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 8.3g | 30kcal | 1.1g | 5.8g | 0.2g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.3kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.2g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 292kcal | 13.6g | 44g | 6.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 146kcal | 6.8g | 22g | 3.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 73kcal | 3.4g | 11g | 1.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.4g | 30.5g | 4.6g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu