Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		6.3g	34kcal	0.1g	0g	3.8g	0g
Sokeri		5.3g	22kcal	0g	5.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		8.1g	28kcal	0.8g	5.7g	0.1g	0.3g
Kananmuna 50g(kpl)		6.9g	8.7kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		16g	9kcal	1.4g	0.8g	0g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		15g	6.1kcal	0.6g	1g	0g	0g
Mustikka metsä-		15g	6.5kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	145g	228kcal	7.6g	27.6g	9.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	72g	114kcal	3.8g	13.8g	4.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	36g	57kcal	1.9g	6.9g	2.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.2g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu