Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		14g	4.7kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.5g
Kananmuna kuoreton		8.6g	12kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		16g	9kcal	0.6g	1.1g	0.3g	0g
Sokeri		5.5g	22kcal	0g	5.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Leivinjauhe		0.8g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		16g	13kcal	0.4g	0.6g	0.9g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		13g	44kcal	1.4g	9g	0.3g	0.4g
	Annoskoko tuplana	146g	216kcal	7.2g	35.6g	5g	1.8g
	Valittu annoskoko	73g	108kcal	3.6g	17.8g	2.5g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	36g	54kcal	1.8g	8.9g	1.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	148kcal	4.9g	24.5g	3.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu