Broilerikiusaus
Perunasuikale 1500g, broilerin hunajamarinoitu fileesuikale 900g, ruokakerma 15% 1000g, olympia sulatejuusto 100g
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Narppi
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Narppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasuikale, pakaste | 31g | 22kcal | 0.5g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 19g | 24kcal | 3.2g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 21g | 31kcal | 0.3g | 0.7g | 3.1g | 0g | |
| Olympia perinteinen (Valio), annos 100g | 2.1g | 5.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 166kcal | 8.6g | 12.2g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 83kcal | 4.3g | 6.1g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 42kcal | 2.2g | 3.1g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 5.9g | 8.4g | 6.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu