Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 420g | 193kcal | 13.4g | 20.2g | 6.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 146g | 510kcal | 17.5g | 103.4g | 3.1g | 4.4g | |
| Hieno sokeri | 56g | 228kcal | 0g | 56g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 90g | 128kcal | 11.2g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 2199kcal | 84.4g | 359.8g | 46.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 1100kcal | 42.2g | 179.9g | 23.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 550kcal | 21.1g | 90g | 11.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.9g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu