Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 216g | 1577kcal | 2.2g | 2.2g | 172.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 144g | 1273kcal | 0g | 0g | 144g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 144g | 1296kcal | 0g | 0g | 144g | 0g | |
| Vesi | 216g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 8292kcal | 4.4g | 4.4g | 921.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 4146kcal | 2.2g | 2.2g | 460.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 2073kcal | 1.1g | 1.1g | 230.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 576kcal | 0.3g | 0.3g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu