Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 4200g | 6048kcal | 672g | 79.8g | 340.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 3000g | 1800kcal | 30g | 135g | 120g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 15696kcal | 1404g | 429.6g | 920.4g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 7848kcal | 702g | 214.8g | 460.2g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 3924kcal | 351g | 107.4g | 230.1g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu