Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 960g | 3319kcal | 91.4g | 622.1g | 27.6g | 83.1g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 240g | 684kcal | 72g | 4.8g | 40.8g | 88.8g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 6000g | 3900kcal | 660g | 252g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 15806kcal | 1646.8g | 1757.8g | 172.8g | 343.8g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 7903kcal | 823.4g | 878.9g | 86.4g | 171.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 3951kcal | 411.7g | 439.5g | 43.2g | 86g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.4g | 12.2g | 1.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu