Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g1999g2099kcal219.9g32g119.9g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g1999g1339kcal32g299.8g2g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%800g960kcal23.2g36g80g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g400g1039kcal119.9g8g60g0g
Paprikajauhe 8g26kcal1.2g1.5g1g3g
Maustepippuri, annos 1g20g0.6kcal0g0g0.2g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka1999g700kcal56g93.9g20g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14448g12326kcal904.4g942.4g566.2g6g
Valittu annoskoko7224g6163kcal452.2g471.2g283.1g3g
Annoskoko puolitettuna3612g3082kcal226.1g235.6g141.6g1.5g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=116315