Luumurahka
Keitä luumuja kannen alla noin 10 minuuttia.
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 200g | 406kcal | 8.4g | 75g | 1.7g | 17.2g | |
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 499g | 324kcal | 54.8g | 20.9g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 22g | 89kcal | 0g | 21.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1456g | 1702kcal | 126.4g | 251.4g | 6.4g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 728g | 851kcal | 63.2g | 125.7g | 3.2g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 364g | 426kcal | 31.6g | 62.9g | 1.6g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.7g | 17.3g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu