Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 351g | 246kcal | 56.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 158g | 442kcal | 45.8g | 3.9g | 26.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 219g | 351kcal | 5.9g | 5.9g | 32.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1456g | 2077kcal | 215.6g | 19.6g | 121.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 728g | 1039kcal | 107.8g | 9.8g | 60.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 364g | 519kcal | 53.9g | 4.9g | 30.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.3g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu