Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 3920g | 4094kcal | 879.6g | 0g | 58.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 2800g | 2409kcal | 86.8g | 123.2g | 168g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 560g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 13308kcal | 1947.4g | 300.2g | 455.8g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 6654kcal | 973.7g | 150.1g | 227.9g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 3327kcal | 486.9g | 75.1g | 114g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.4g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu