Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 63g | 139kcal | 11g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 10g | 35kcal | 2.3g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 348kcal | 26.6g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 174kcal | 13.3g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 87kcal | 6.7g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.2g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu