MANTELIPIKKULEIVÄT APPELSIINITÄYTTEELLÄ
Ohje otettu Pirkka lehdestä 4/2010 ja alkuperäisessä ohjeessa oli käytetty mantelilastuja n. 1dl.
Reseptistä tulee n. 34 annosta ja yksi annos painaa n. 21 grammaa
Muumimamma02
Reseptistä tulee n. 34 annosta ja yksi annos painaa n. 21 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini Euroshopper | 21g | 151kcal | 0.2g | 0.2g | 16.8g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.7g | 8.5kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 6.8g | 40kcal | 1.4g | 0.4g | 3.5g | 0.8g | |
| Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g | 21g | 44kcal | 1g | 3.5g | 2.9g | 0.6g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 1.6g | 6.3kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 630kcal | 6.6g | 43.4g | 47.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 315kcal | 3.3g | 21.7g | 23.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 157kcal | 1.7g | 10.9g | 11.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 429kcal | 4.5g | 29.6g | 32.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu