Helppo tonnikalalevite leivälle
Sekoita tonnikala ja majoneesi.
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 23g | 41kcal | 0.4g | 2.5g | 3.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valutettu tonnikalapala vedessä (John west), annos 130g | 49g | 53kcal | 12.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 189kcal | 26.4g | 5.2g | 7g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 95kcal | 13.2g | 2.6g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 47kcal | 6.6g | 1.3g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 18g | 3.5g | 4.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu