Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 44g | 35kcal | 0.7g | 5.3g | 1.2g | 0.3g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 12g | 17kcal | 1.3g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 18g | 62kcal | 2.1g | 12.6g | 0.4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 227kcal | 8.2g | 35.8g | 5.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 113kcal | 4.1g | 17.9g | 2.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 57kcal | 2.1g | 9g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.5g | 24.2g | 3.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu