Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 226g | 72kcal | 6.8g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 220g | 771kcal | 26.4g | 156.3g | 4.6g | 6.6g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 94g | 677kcal | 0.9g | 0.9g | 75.3g | 0g | |
| Sokeri | 192g | 779kcal | 0g | 191.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1464g | 4599kcal | 68.2g | 719g | 159.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 2299kcal | 34.1g | 359.5g | 79.9g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 1150kcal | 17.1g | 179.8g | 40g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 49.1g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu