Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 111g | 158kcal | 13.9g | 0.3g | 11.4g | 0g | |
| Sokeri | 86g | 348kcal | 0g | 85.6g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 101g | 86kcal | 1.4g | 4.4g | 7.1g | 0g | |
| Voi | 101g | 731kcal | 1.2g | 0.4g | 82g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 166g | 571kcal | 17g | 116.5g | 2g | 5.8g | |
| Leivinjauhe | 8.1g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.1g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 151g | 67kcal | 0.8g | 9.7g | 0.9g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 1464g | 4014kcal | 69.4g | 455.8g | 206.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 2007kcal | 34.7g | 227.9g | 103.4g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 1004kcal | 17.4g | 114g | 51.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu