Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 1600g | 2080kcal | 176g | 24g | 144g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 400g | 84kcal | 13.2g | 7.6g | 0g | 10g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 5328g | 4795kcal | 149.2g | 852.5g | 79.9g | 106.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14656g | 13918kcal | 676.8g | 1768.2g | 447.8g | 233.2g | |
| Valittu annoskoko | 7328g | 6959kcal | 338.4g | 884.1g | 223.9g | 116.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3664g | 3480kcal | 169.2g | 442.1g | 112g | 58.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu