Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 2540g | 1575kcal | 10.2g | 373.3g | 2.5g | 35.6g | |
| Flora Vanilla 12% | 1716g | 3260kcal | 77.2g | 274.5g | 205.9g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1716g | 961kcal | 154.4g | 85.8g | 3.4g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 1373g | 892kcal | 178.5g | 27.5g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14688g | 13376kcal | 840.6g | 1522.2g | 431.8g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 7344g | 6688kcal | 420.3g | 761.1g | 215.9g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3672g | 3344kcal | 210.2g | 380.6g | 108g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu