Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.2g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 110g | 25kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 20g | 15kcal | 0.9g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 6.2g | 17kcal | 0.6g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 56g | 24kcal | 1.6g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 34g | 115kcal | 6.8g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 141g | 493kcal | 18.4g | 97.7g | 2.4g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1471g | 1860kcal | 102.6g | 227.6g | 57.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 736g | 930kcal | 51.3g | 113.8g | 28.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 465kcal | 25.7g | 56.9g | 14.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu