Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 401g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 671kcal | 19.9g | 136.8g | 2.3g | 6.8g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1472g | 2407kcal | 94g | 315.2g | 81.4g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 736g | 1204kcal | 47g | 157.6g | 40.7g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 368g | 602kcal | 23.5g | 78.8g | 20.4g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.4g | 21.4g | 5.5g | 0.9g |