Kotitekoiset vohvelit

2 munaa
4 dl maitoa
3 dl vehnäjauhoja
½ tl leivinjauhetta
3/4 tl suolaa
2 rkl rypsiöljyä

Vatkaa munien rakenne rikki.

Lisää maito.

Lisää leivinjauhe vehnäjauhoon.

Lisää suola ja öljy.

Turvota taikinaa 15 minuuttia.

Paista.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.8g0.3g11.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen401g132kcal13.2g19.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 195g671kcal19.9g136.8g2.3g6.8g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Rypsiöljy 27g239kcal0g0g27.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1472g2407kcal94g315.2g81.4g13.6g
Valittu annoskoko736g1204kcal47g157.6g40.7g6.8g
Annoskoko puolitettuna368g602kcal23.5g78.8g20.4g3.4g
Arvot/100g100g164kcal6.4g21.4g5.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=120388