Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 3507g | 2174kcal | 35.1g | 526g | 35.1g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 3507g | 3472kcal | 368.2g | 136.8g | 154.3g | 0g | |
| Sokeri | 351g | 1423kcal | 0g | 350.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14728g | 14138kcal | 806.6g | 2026.2g | 378.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7364g | 7069kcal | 403.3g | 1013.1g | 189.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3682g | 3535kcal | 201.7g | 506.6g | 94.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu