Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 3360g | 11760kcal | 537.6g | 2150.4g | 87.4g | 201.6g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 2400g | 1440kcal | 28.8g | 67.2g | 120g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 480g | 1296kcal | 144g | 0g | 81.6g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 1152g | 1843kcal | 241.9g | 5.8g | 103.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 32678kcal | 1904.6g | 4446.8g | 785.4g | 403.2g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 16339kcal | 952.3g | 2223.4g | 392.7g | 201.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 8170kcal | 476.2g | 1111.7g | 196.4g | 100.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu