Tiikerimuffinssi
3 munaa
2 dl sokeria
150g sulatettua voita tai margariinia
2 tl leivinjauhetta
4 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
3/4 dl maitoa
2 rkl tummaa kaakaojauhetta
2 rkl kermaa
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Marika75
2 dl sokeria
150g sulatettua voita tai margariinia
2 tl leivinjauhetta
4 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
3/4 dl maitoa
2 rkl tummaa kaakaojauhetta
2 rkl kermaa
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 14g | 30kcal | 1.8g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 58kcal | 0g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 13g | 57kcal | 0.1g | 0.1g | 6.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 22g | 76kcal | 2.6g | 15.4g | 0.5g | 0.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 1.2g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 3.3g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 464kcal | 10g | 62.6g | 20g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 232kcal | 5g | 31.3g | 10g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 116kcal | 2.5g | 15.7g | 5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 6.8g | 42.4g | 13.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu