Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 27g | 7.3kcal | 0.9g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 16g | 55kcal | 2g | 10.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.4g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 216kcal | 15.8g | 23.8g | 6.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 108kcal | 7.9g | 11.9g | 3.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 54kcal | 4g | 6g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.6g | 15.9g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu