Gluteeniton pannari
(8dl maito, 2dl kerma)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Hannuzka79
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 47g | 12kcal | 1.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Voi | 4.7g | 34kcal | 0.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Fin mix hieno jauhoseos, luontaisesti gluteeniton (Semper), annos 100g | 14g | 48kcal | 0.4g | 11.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 219kcal | 6g | 28.6g | 9.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 110kcal | 3g | 14.3g | 4.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 55kcal | 1.5g | 7.2g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 4g | 19.1g | 6.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu