Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 333g | 187kcal | 28.3g | 16.7g | 0.7g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 160g | 88kcal | 0.8g | 20.2g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka | 67g | 31kcal | 0.3g | 5.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 180g | 90kcal | 0.4g | 21.6g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 791kcal | 59.6g | 128.2g | 3g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 396kcal | 29.8g | 64.1g | 1.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 198kcal | 14.9g | 32.1g | 0.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.7g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu