Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 6698g | 9555kcal | 837.3g | 20.1g | 686.6g | 0g | |
| Voi | 718g | 5206kcal | 8.5g | 2.9g | 583.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14832g | 29523kcal | 1691.6g | 46g | 2540.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7416g | 14761kcal | 845.8g | 23g | 1270.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3708g | 7381kcal | 422.9g | 11.5g | 635.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu