Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 329g | 85kcal | 3g | 15.1g | 1.3g | 6.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 263g | 48kcal | 1.5g | 6.6g | 1.1g | 1.8g | |
| Munakoiso | 151g | 34kcal | 0.8g | 4.7g | 0.3g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1485g | 331kcal | 10.6g | 52.8g | 5.4g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 743g | 166kcal | 5.3g | 26.4g | 2.7g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 83kcal | 2.7g | 13.2g | 1.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu