Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 432g | 1512kcal | 51.8g | 306.8g | 9.1g | 13g | |
| Maito, Kevyt | 216g | 99kcal | 6.9g | 10.4g | 3.2g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 10g | 34kcal | 4.3g | 3.8g | 0.6g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 39g | 124kcal | 0g | 28.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 43g | 313kcal | 0.5g | 0.2g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1488g | 4167kcal | 127g | 700g | 96g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 744g | 2084kcal | 63.5g | 350g | 48g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 372g | 1042kcal | 31.8g | 175g | 24g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 8.5g | 47g | 6.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu