Äidin fetasalaatti
Valmistusaineet vaihtelee, välillä paria erilaista salaattia ja välillä mukana jotain muutakin, mutta hyvää on!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Lilian99
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Lilian99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Snack, Karpalo ja tryffeli (Arla), annos 150g | 1397g | 4748kcal | 195.5g | 132.7g | 377.1g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 466g | 47kcal | 5.1g | 3.7g | 0.9g | 4.7g | |
| Tomaatti | 1862g | 424kcal | 10.4g | 64.2g | 5.6g | 26.1g | |
| Kurkku | 1397g | 153kcal | 7.8g | 19.6g | 1.4g | 9.8g | |
| Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 466g | 923kcal | 6.4g | 8.4g | 93.1g | 20.5g | |
| Vesimeloni kuorittu | 1862g | 685kcal | 16.9g | 132.2g | 1.9g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14896g | 13957kcal | 484.2g | 721.6g | 960g | 163.2g | |
| Valittu annoskoko | 7448g | 6979kcal | 242.1g | 360.8g | 480g | 81.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3724g | 3489kcal | 121.1g | 180.4g | 240g | 40.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.3g | 4.8g | 6.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu