Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1820g	6245kcal	185.5g	1274g	21.8g	63.7g
Sokeri		1360g	5520kcal	0g	1358.6g	0g	0g
Leivinjauhe		80g	141kcal	4.2g	30.2g	0g	0.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		80g	320kcal	0g	79.2g	0g	0g
Mustikka metsä-		1440g	634kcal	7.2g	92.2g	8.6g	47.5g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		800g	2641kcal	16g	24g	280g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		800g	3040kcal	4g	52g	320g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1088g	1371kcal	119.7g	3.3g	97.9g	0g
	Annoskoko tuplana	14936g	39823kcal	673.2g	5827g	1456.6g	223.2g
	Valittu annoskoko	7468g	19911kcal	336.6g	2913.5g	728.3g	111.6g
	Annoskoko puolitettuna	3734g	9956kcal	168.3g	1456.8g	364.2g	55.8g
	Arvot/100g	100g	267kcal	4.5g	39g	9.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu