Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 31g | 13kcal | 0.5g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 214kcal | 13.4g | 6g | 15g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 107kcal | 6.7g | 3g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 54kcal | 3.4g | 1.5g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.9g | 4g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu