TT mustikkapiimä
Helppo, nopea ja raikas välipajuoma
1,5dl valion sokeritonta marjakeittoa esim.
mustikka ja 1,5 dl rasvatonta piimää esim.
gefilus
parempaa kuin uskoisi!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Teppot
1,5dl valion sokeritonta marjakeittoa esim.
mustikka ja 1,5 dl rasvatonta piimää esim.
gefilus
parempaa kuin uskoisi!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Teppot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 38g | 3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 38g | 12kcal | 1.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 30kcal | 2.2g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 15kcal | 1.1g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 8kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu