Makkarawokki
Paista pilkotut makkarat ja wokki pannulla.
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 25g | 59kcal | 2.8g | 0.1g | 5.5g | 0g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 38g | 9kcal | 0.6g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 13g | 11kcal | 1.9g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 158kcal | 10.6g | 3.8g | 11.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 79kcal | 5.3g | 1.9g | 5.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 40kcal | 2.7g | 1g | 3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.1g | 2.5g | 7.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu