Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 44g | 62kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 19g | 73kcal | 5.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 13g | 58kcal | 2.5g | 0.1g | 5.2g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 386kcal | 26.8g | 0.4g | 30.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 193kcal | 13.4g | 0.2g | 15.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 97kcal | 6.7g | 0.1g | 7.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.9g | 0.3g | 20.4g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu