Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 38g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 38g | 18kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 56kcal | 1.2g | 9.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 28kcal | 0.6g | 4.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.8g | 6.4g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu