Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet (Myllyn Paras pika+kuituja) | 23g | 79kcal | 3.1g | 12.6g | 1.7g | 2.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 8.1g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 4.5g | 17kcal | 0.1g | 4.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 150g | 306kcal | 13.2g | 48.2g | 6.4g | 5g | |
Valittu annoskoko | 75g | 153kcal | 6.6g | 24.1g | 3.2g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 38g | 77kcal | 3.3g | 12.1g | 1.6g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 8.8g | 32.1g | 4.3g | 3.3g |