Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 13g | 40kcal | 1.4g | 8g | 0.2g | 1.5g | |
| Kevytmaito (Valio) | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 137kcal | 6.8g | 22g | 2.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 69kcal | 3.4g | 11g | 1.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 34kcal | 1.7g | 5.5g | 0.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu