Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 18g | 61kcal | 2.3g | 12.2g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 11g | 14kcal | 1.4g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 6.2g | 56kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 5g | 12kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.9g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 31g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 3.1g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 326kcal | 11.8g | 27.2g | 18.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 163kcal | 5.9g | 13.6g | 9.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 82kcal | 3g | 6.8g | 4.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.8g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu