Pinaattikeitto
Laita pinaattikeitto ainekset kattilaan ja lisää vesi.
Lämmitä miedolla lämmöllä sen aikaa että keitto kiehahtaa ja kaikki pinaattikeitto ainekset on sekoittuneet tasaiseksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammalia
Lämmitä miedolla lämmöllä sen aikaa että keitto kiehahtaa ja kaikki pinaattikeitto ainekset on sekoittuneet tasaiseksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 500g | 325kcal | 13g | 32.5g | 16.5g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 650kcal | 26g | 65g | 33g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 325kcal | 13g | 32.5g | 16.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 163kcal | 6.5g | 16.3g | 8.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.7g | 4.3g | 2.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu