Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		151g	216kcal	18.9g	0.5g	15.5g	0g
Sokeri		107g	434kcal	0g	106.7g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		48g	154kcal	4.8g	30.4g	1.1g	6.7g
Leivinjauhe		5.6g	10kcal	0.3g	2.1g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		100g	191kcal	4.5g	16.1g	12.1g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		100g	56kcal	8.5g	5g	0.2g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		80g	113kcal	6.3g	14.5g	3.2g	0g
Puolukka		159g	62kcal	0.7g	10.8g	0.8g	4.1g
	Annoskoko tuplana	1504g	2469kcal	88g	372.2g	65.8g	21.6g
	Valittu annoskoko	752g	1235kcal	44g	186.1g	32.9g	10.8g
	Annoskoko puolitettuna	376g	617kcal	22g	93.1g	16.5g	5.4g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.8g	4.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu