Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 3g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 500g | 630kcal | 25g | 14g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1506g | 1573kcal | 95.2g | 58.6g | 106g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 753g | 787kcal | 47.6g | 29.3g | 53g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 377g | 393kcal | 23.8g | 14.7g | 26.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu