Suklaakupit
200 g taloussuklaata
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 250g | 1290kcal | 9.8g | 140.2g | 75.1g | 13.3g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 157g | 1127kcal | 1.6g | 1.6g | 125.2g | 0g | |
| Sokeri | 106g | 432kcal | 0g | 106.3g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 35g | 125kcal | 0.1g | 30.1g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 207g | 295kcal | 25.8g | 0.6g | 21.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1510g | 6536kcal | 74.6g | 557.6g | 443.4g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 755g | 3268kcal | 37.3g | 278.8g | 221.7g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 1634kcal | 18.7g | 139.4g | 110.9g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 433kcal | 4.9g | 36.9g | 29.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu