Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 8.9g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 11g | 8.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Voi | 11g | 76kcal | 0.1g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 60kcal | 1.8g | 12.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 16g | 6.9kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 418kcal | 7g | 47.2g | 21.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 209kcal | 3.5g | 23.6g | 10.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 105kcal | 1.8g | 11.8g | 5.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.6g | 31g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu