Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 24g | 7.5kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 23g | 80kcal | 2.8g | 16.3g | 0.5g | 0.7g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 10g | 71kcal | 0.1g | 0.1g | 7.8g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 479kcal | 7.2g | 75g | 16.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 240kcal | 3.6g | 37.5g | 8.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 120kcal | 1.8g | 18.8g | 4.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 49.2g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu