Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 37g | 79kcal | 7.1g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 30g | 51kcal | 6g | 0g | 3g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 4.3g | 6kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 4.9g | 14kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 299kcal | 27.6g | 5.2g | 18.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 149kcal | 13.8g | 2.6g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 75kcal | 6.9g | 1.3g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.4g | 12.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu